tu chodzi o wykorzystanie potencjalu jaki masz w sobie... jezeli bedziesz dobieral srodki odpowiednio do stazu na silowni (dieta->dieta&suple->dieta&suple&doping) to bedziesz caly czas robic postepy i chronic zdrowie... a jak teraz do***iesz z koksem to pozniej juz sie przywyczaisz tak ze wpadniesz w spirale cykl za cyklem...
Tez mi sie ten Twoj cykl Uwe nie podoba.Jesli chcesz masy to zamiast propa daj enana z metka a pozniej do superki i wina dodaj propa.Lecz nie jestem pewien czy nadszedl czas abys takie cykle juz przechodzil z racji tego ze sporo tych srodkow jak na sredniozaawansowanego wedlug mnie powinienes jeszcze bazowac na 2 srodkach.Lepiej zamien superke na [...]
i jak kupujecie kreatyne, to bierzecie gdzieś 300\400g? znaczy tyle gdzieś powinno wystarczyć na 6 tygodniowy cykl. później "chwila" przerwy i jak np w pierwszym cyklu było mono, to w 2 wziąć sobie jabłczana, a w 3 jakiś inny rodzaj?
kup sobie dextrojuice olimpa 1,3kg (albo1,5 ?) starczy Ci na pół cyklu, potem sobie dokup carbo ( bx,olimp, albo jak wolisz wyszukiwarka) i dokoncz cykl na carbo, jak kupisz wiecej niż 2 kg to zostanie Ci na później :) wtedy bierz po treningu :) lub ewentualnie .... jak Ci dieta pozwala
a mnie dzisiaj ostro przesralo po CP :/ jak mialem cykl na mono to bylo to samo przez pierwsze dni pozniej organizm sie przyzwyczail i bylo ok mam nadzieje ze po cp bedzie tak samo
Wolf9, zdecydowałem się teraz na CP, bo później jak skończę cykl to czeka mnie sesja i będę robił lajtowe treinigi :) a tak btw wiem, że na forum było sporo takich tematów, ale polecacie wersje dawkowania w dni nietreninigowe CP 1x (na czczo) czy 2x (na czczo i w porze treninigowej) ?
Trudno z tego cos zrobic, dokup mono i zrob cykl na nim+ xplode a pozniej jak skonczysz daj aakg. Nastepnym razem zanim kupisz zapytaj Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-24 22:26:19
No wiec tak, za te pieniadze co bys przeznaczył na pozadny cykl hmb miałbys o wiele wiecej innych bardziej przydatnych rzeczy Naprawde niepolecam Ci tego srodka, zainwestuj w diete uzupelnij to pozniej innymi suplami i bedziesz bardziej zadowolony FLY*
[...] przeszłości dwa razy stosowałem Whey Pro Gainera 1 z Vitalmaxu i po razie kreatynę i nitrobollon II. Pierwszego gainera zjadłem około 1,5 roku temu, drugiego około 2 miesące później. Po miesiącu brałem Nitrobolon a miesiąc 2 miesiące temu skończyłem jeść kreatynę. Nie stosuję żadnej diety. Trenuję wg takiego planu: pon: klatka (4 ćwiczenia) wt: [...]
Ta VLCD to jest w zasadzie Dukan, tylko jeszcze bardziej restrykcyjny. W proteinówce Dukana max cykl to 5 dni(albo 3), a później regeneracja warzywami. Tłuszcze 40g dziennie to poniżej dziennego zapotrzebowania dla człowieka, wymaganego nawet przy diecie (47g), a białko 200-300g to selfkill dla nerek i wątroby. Zmieniony przez - Hallkell w dniu [...]
witam wydaje mi sie ze trochę nie doczytałeś o tym treningu zapożyczone z innego forum . RENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i zrób 10 serii po 5 [...]
Tak zrobie;) kupie zwyklego i energized, ale jedna pucha energized zawiera tylko 40 porcji, a zwyklego 50 porcji.... i co pozniej konczyc cykl tylko na zwyklym??i lepszy nowy energized czy stary? Zmieniony przez - Maniek23c w dniu 2008-06-25 11:20:54
"zaczynam suplemacje" aha przy stałej suplementacji stosuje sie 0,03g kreatyny na kg masy ciała, ale jeżeli to twój pierwszy cykl to ja nie wiem czy ma to sens najpierw moze wyprobuj cyklicznie, poza tym nie wiem czy jabłko nadaje się na stosowanie all the time. ogólnie moim zdaniem zadbaj o diete węgle po treningu ok. ale pozniej [...]
SUSIK: bialko czyli 1kg np z vitalmaxa,albo cos w tym rodzaju zeby brac na noc kreatyna mono to mialabyc kreatyna monohydrant powiedzmy ze olimpu mega capsy,no i cell pump to wiesZ MARDER: sadzisz iz 2 puszki cell pumpa wystarcza na 3 cykl?a co do białka to chcialem brac tylko na noc. bo w diecie raczej go nie brakuje. KAFAR nie rozumiem dlaczego [...]
Ale faftaq teraz ludzie który nie ćwiczą i słyszą ze od suplemętów sie rośnie to odrazu biorą pod uwage ze wystarczy wpiepszać nap kreatyne lub inne suple. i bedzie spoko.Więc odnosząc sie do tego pytania zacznij ćwiczyć i dobrze sie odrzywiać a póżniej zrób sobie jakiś cykl.